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專家問(wèn)答
有什么辦法可以做到健康減肥的嗎?
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2017-03-15 16:32
病情描述
住院后一直胖,反彈很厲害。請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以健康減肥的嗎?
醫(yī)生建議:2017-03-15 16:32
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
健康減肥可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)輔助,建議吃多新鮮蔬果少吃肉多吃堅(jiān)果補(bǔ)充能量,少吃高熱量的食物,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),如跑步跳繩等。
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