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當(dāng)前頁面：

請問一到聚會就緊張是不是心理上的疾病呢？怎么回事呢？

女23歲

2017-03-07 19:04

病情描述

我一到聚會這樣的場所就緊張，不知道什么原因引起的呢？我該怎么辦呢？

醫(yī)生建議：2017-03-07 19:04

健客醫(yī)生

試著當(dāng)緊張時做幾次深呼吸，這樣會緩解你的緊張的情緒。平時要多參加社交活動，多了就會慢慢適應(yīng)的，不要強(qiáng)求自己，慢慢改變就好。

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