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每天都很壓抑郁悶，因為家中原因和自身原因，我請問有什么方法可以緩解？

女24歲

2017-03-05 16:03

病情描述

每天都很壓抑郁悶，恐慌，睡不好，有點想放棄人生，如何是好？

醫(yī)生建議：2017-03-05 16:03

健客醫(yī)生

患者需要加強運動，就可以轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好。很有可能是你精神過于緊張，又加上熬夜了，出現(xiàn)上火而出汗很正常。建議你放松心情，不需要過于擔心。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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