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近段時(shí)間感覺(jué)低落自卑，要怎么去調(diào)理才會(huì)有好轉(zhuǎn)？

女17歲

2017-02-17 15:18

病情描述

總是會(huì)情緒低落，感覺(jué)自卑，要怎么去調(diào)理才會(huì)有好轉(zhuǎn)？能有什么比較好的處理方案嗎？

醫(yī)生建議：2017-02-17 15:18

健客醫(yī)生

像你這樣的情況，首先不要過(guò)于過(guò)于自責(zé)自己，多鼓勵(lì)自己，看到自己的優(yōu)勢(shì)，每日可以多與家人的朋友溝通，可以每天多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，相信自己是獨(dú)一無(wú)二的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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