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小腿骨折康復(fù)訓(xùn)練有哪些

男0歲

2014-09-28 09:13

醫(yī)生建議：2014-09-28 11:04

健客醫(yī)生

骨折的愈合一般需要3個月，建議不要太過量的運動，適量的康復(fù)訓(xùn)練才能達(dá)到效果。建議早期可以做踝關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)向伸屈，按摩肌肉，做膝關(guān)節(jié),髖關(guān)節(jié)的伸曲動作。不要太早下床承重。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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