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核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神等功效。對腦神經有良好的保健作用，還有防治動脈硬化的作用。對老年人來說是非常好的保健食物。一般來說，每天服用4到5個。一次吃太多也會影響消化。希望能幫助您。