我16歲了，我的大腿很粗，又壯，怎么瘦大腿？
女16歲
2016-12-25 23:49
病情描述
我的大腿又粗又壯，并且我現(xiàn)在的身高也才一米五多，雙下巴也出來了，我要怎么瘦下來？
醫(yī)生建議：2016-12-25 23:49
健客醫(yī)生你可以選擇堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和控制飲食來控制體脂，比如多做些跳躍性的運(yùn)動(dòng)則可用幫助長(zhǎng)高，飲食應(yīng)該選擇易消化、清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的事物，比如酸奶、蔬果等。你可以多散步、跳繩等。
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