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專家問(wèn)答
喝茉莉花茶與吃蘋果減肥有沖突嗎
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2014-07-30 11:27
醫(yī)生建議:2014-07-30 14:56
專家問(wèn)答梁醫(yī)生
喝茉莉花茶與吃蘋果沒(méi)沖突。喝茉莉花茶有清熱解毒,行氣解郁的作用,對(duì)減肥效果可能不大。建議你注意一下均衡營(yíng)養(yǎng),食物種類要多樣化。食物并不是脂肪越少越好,減肥期間應(yīng)適量增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和適量脂肪的膳食。細(xì)嚼慢咽,先湯后飯。另外,注意每天保持適量運(yùn)動(dòng)。
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