請(qǐng)問(wèn)能給我一套健康的減肥建議嗎
女0歲
2016-11-02 18:22
問(wèn)答詳情
馬醫(yī)生
醫(yī)師
外科_肛腸
遼源市龍山區(qū)中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院
早上可以喝點(diǎn)粥，吃點(diǎn)咸菜，中午吃八分飽，晚上吃五分飽，注意鍛煉身體
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生吃蒸紅薯是不是發(fā)胖嗎
我這幾天每天中午吃蒸紅薯和一個(gè)花卷，每天感覺(jué)胃好撐脹氣，而且還有點(diǎn)便秘
是不是減肥期間不可以吃饅頭容易發(fā)胖
是的，可以少吃點(diǎn)面食，多喝一些粥
胃脹氣可以服用保和丸調(diào)理
那我早晨吃一個(gè)蘋果，中午吃一個(gè)花卷和一份稀飯，下午不吃飯可以減肥不
或者中午吃一份菜就好可以嗎
能減肥，早上最好吃點(diǎn)粥，暖胃
那中午吃一個(gè)花卷和一份稀飯發(fā)胖嗎
我個(gè)人比較喜歡吃蘋果，每次能吃三四個(gè)，蘋果吃多了是不是也發(fā)胖呢
不會(huì)
不要吃太多
謝謝
不客氣，麻煩評(píng)價(jià)一下
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