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每天堅(jiān)持俯臥撐仰臥起坐好嗎？

男0歲

2016-10-30 21:01

問答詳情

許醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

?？悼h婦幼保健院

朋友您好，每天做仰臥起坐，俯臥掌，對(duì)身體有好處。這是一個(gè)長(zhǎng)期需要堅(jiān)持的過程。

哪里好

既可以鍛煉腹肌，又可以鍛煉胸肌，最主要的可以提高免疫力，減少患病的幾率

嗯嗯，謝謝

不客氣

祝您身體健康

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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