大腿太粗了，如何瘦大腿? 有哪些運(yùn)動(dòng)可以瘦大腿? ?
男0歲
2016-10-20 12:28
問(wèn)答詳情
吳醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
廣東省韶關(guān)復(fù)退軍人醫(yī)院
大腿太粗，主要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，但必須堅(jiān)持鍛煉，如果不是太胖，鍛煉就好
要怎么鍛煉?
長(zhǎng)跑最好
爬山也行
這些運(yùn)動(dòng)都比較能擠出少時(shí)間去?
有沒有其他運(yùn)動(dòng)?
腿部按摩類的?
沒有
在家跑也行
網(wǎng)上不是好多下蹲運(yùn)動(dòng)，側(cè)抬腿，這些，有用嗎？
效果沒那么好
而且聽說(shuō)，吃完飯，不能立刻坐下，要休息半小時(shí)才能坐，這樣大腿才不會(huì)
太粗
太粗
是不是真的?
沒關(guān)系的
那有沒有要注意的?
沒有的
只有每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才行?
是的
堅(jiān)持明天跑步，多久才能見到效果?
堅(jiān)持明天跑步，多久才能見到效果?
因人而異
好吧
嗯嗯
謝謝了
不客氣，祝您生活愉快
方便的話給個(gè)評(píng)價(jià)謝謝
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