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僅僅是喝蜂蜜水的話，有減肥的效果嗎？

男23歲

2016-10-14 10:23

病情描述

減肥只要早上空腹喝蜂蜜水就有效果的嘛？我其他都沒(méi)干。

醫(yī)生建議：2016-10-14 10:23

健客醫(yī)生

僅僅是喝蜂蜜水的話，效果不是很好。你可以配合上飲食的控制加上運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)一般是選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽。晚餐要控制。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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