我在減肥，平時(shí)可以吃自制的三文治嗎
女0歲
2016-10-11 22:11
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
如果是想減肥最好的辦法就是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，不要太擔(dān)心的放松心情，
我大部分時(shí)間都是在學(xué)校很少時(shí)間鍛煉。是不是吃的東西最好選擇低脂或者脫脂的比較不容易肥？
一定要多鍛煉身體，
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
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