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睡眠不好，氣色也不好，導(dǎo)致心情也變差了。

女50歲

2016-10-09 13:52

病情描述

我最近睡眠不好，氣色也不好，是不是會(huì)導(dǎo)致心情也變差?

醫(yī)生建議：2016-10-09 13:52

健客醫(yī)生

如果是睡眠不好，氣色差，肯定會(huì)導(dǎo)致心情差的，生活中應(yīng)保持心情愉快，要多喝水，適當(dāng)時(shí)可選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如:瑜伽、慢跑等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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