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你是可以去多補充一點維生素a和維生素c的，你的皮膚角質層是屬于很薄的，毛細血管擴張引起的，可以在平時洗臉的時候，采用冷水來洗臉，來增強皮膚的耐受力。要多吃蔬菜和水果，也要多喝水，隨時都要補充皮膚的水分。若是嚴重，最好到醫(yī)院檢查。