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建議你按摩腹股溝：用雙手拇指、食指、中指指腹向根部方向自外而內(nèi)對(duì)稱按摩兩側(cè)腹股溝，按摩之力宜蓬松舒適不痛為度，左右各50次。平時(shí)多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞、魚、乳類、蛋類。適當(dāng)可以吃點(diǎn)牛鞭湯。希望可以幫到你。