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這兩天一直在鍛煉，每天大概鍛煉一小時(shí)，之

男0歲

2016-09-21 23:00

病情描述

這兩天一直在鍛煉，每天大概鍛煉一小時(shí)，之后不行五到六分鐘，然后然后就大量飲水，大概十多分鐘以后肚子就感覺(jué)很脹，很難收腹，是??什么原因

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

大量運(yùn)動(dòng)后，不建議立刻引用大量水，因?yàn)楹挂豪镞€有鈉鉀等電解質(zhì)，可以喝些功能飲料，

大量飲水是否會(huì)引起腹脹

大量運(yùn)動(dòng)后血液主要集中在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，胃腸等消化系統(tǒng)處于一種休息狀態(tài)，立即吃飯，引用大量水對(duì)消化系統(tǒng)不好，建議少喝，慢喝

當(dāng)然會(huì)了，每個(gè)人消化能力都不一樣嗎，

謝謝

多關(guān)注養(yǎng)生節(jié)目，合理運(yùn)動(dòng)哦

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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