我失戀后總是悶悶不樂(lè)的，感覺(jué)整個(gè)人都非常消沉，我該怎么調(diào)節(jié)心態(tài)呢？
女28歲
2014-05-31 10:33
病情描述
我失戀后總是悶悶不樂(lè)的，不想做任何事，也不想跟任何人說(shuō)話，吃飯沒(méi)有胃口，感覺(jué)整個(gè)人都非常消沉，我該怎么調(diào)節(jié)心態(tài)呢？
醫(yī)生建議：2014-05-31 10:33
健客醫(yī)生關(guān)鍵是你自己要注意調(diào)節(jié)，同樣的一件事情，我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對(duì)的，我建議多與周邊的人溝通交流，不要把自己封閉起來(lái)，那樣就不會(huì)孤單。還有是適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛(ài)好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運(yùn)動(dòng)也是有助于身心健康的。
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