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你好，根據你的描述可以初步診斷為失眠的心膽氣虛型：由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚。建議失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，時間久的話能影響到全身各個系統(tǒng)的正常運行，在選擇用藥時西藥的藥物治療作用比較快,但不良反應較大，有明顯的依賴性。中醫(yī)治療調理，標本兼治安全副作用小， 效果理想，能避免西藥的不良反應，并建議你平時使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠也有所改善

你好，如果你沒有鬼壓床的話，你會認為做了噩夢，就這么簡單。增強自己的體質最好。

你好，根據你的情況最好是到醫(yī)院檢查下，看是什么原因導致的，再對癥治療，適當的可以多放松自己，多到戶外走走。