現(xiàn)在只是一名大學(xué)生，但是經(jīng)常心情煩躁易怒
女20歲
2014-05-25 21:21
病情描述
現(xiàn)在只是一名大學(xué)生，但是經(jīng)常心情煩躁易怒雖然會(huì)克制自己，但是就算表面平靜，心里有時(shí)候會(huì)暴躁到非常想大打出手，其實(shí)都是一些小事，但是就算是一句話也會(huì)讓我有這種感覺，我非常擔(dān)心自己會(huì)克制不住，該怎么辦呢？
醫(yī)生建議：2014-05-26 06:14
健客醫(yī)生關(guān)鍵是你自己要注意調(diào)節(jié)，同樣的一件事情，我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對(duì)的，我建議多與周邊的人溝通交流，不要把自己封閉起來，那樣就不會(huì)孤單。還有是適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運(yùn)動(dòng)也是有助于身心健康的。
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