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您好！該情況可以考慮是便秘，少食辣、油炸等刺激性食物。多食水果、蔬菜。多吃香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。不要久坐，增加運(yùn)動(dòng)，特別是提肛運(yùn)動(dòng)。定時(shí)大便。藥物少用，試試蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等。忌食辛辣、生冷食物。平時(shí)多注意休息，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于身體的健康，提高免疫力。祝你健康！