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專家問答
蜂蜜水減肥法日數(shù)怎么決定?
23
2014-05-23 10:29
病情描述
你好,請問用蜂蜜水減肥法來減肥的話怎么決定日數(shù)?
醫(yī)生建議:2014-05-23 10:31
專家問答張醫(yī)生
你好!對肥胖人士來說,三天是最理想的,定期每月實行一次。如體重超標想減掉10-20斤的,每月可進行2次,至少可輕6-7斤。想調理腸胃、清腸排毒的,建議每周進行一天。練瑜伽的朋友,一天兩餐以蜂蜜水代替;而一天一餐的半斷食法只用于改善體質,要持續(xù)3個月至半年才見減重效果。鑒于個人體質不同,宜先征詢營養(yǎng)師或醫(yī)師意見。
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