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您好！隨著生活水平的不斷提高，三高人群越來越多，生活飲食習慣不規(guī)律不健康，所以會出現(xiàn)血脂高的現(xiàn)象，吃得好了，運動少了，血脂就高了。盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，堅持低熱量、低脂肪、低膽固醇和低糖的飲食原則，要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，多運動。祝生活愉快！