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專家問答
孩子出生后,我的壓力就很大了,工作上和生活都存在壓力,如何有效降壓?
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2014-05-22 10:27
病情描述
孩子出生后,我的壓力就很大了,除了工作上的壓力外,我生活上也還是承受著很多的壓力,如何有效降壓?
醫(yī)生建議:2014-05-22 10:33
專家問答健客醫(yī)生
關(guān)鍵是你自己要注意調(diào)節(jié),同樣的一件事情,我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對(duì)的,我建議多與周邊的人溝通交流,不要把自己封閉起來,那樣就不會(huì)孤單。還有是適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛好,豐富自己的生活,此外呢,多做做運(yùn)動(dòng)也是有助于身心健康的。
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