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你好，你這種情況一般是腸胃不好，可以吃些腸胃寧片，功能有健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見(jiàn)大便不調(diào)、五更泄瀉、時(shí)帶黏液，伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。另外，平時(shí)注意保養(yǎng)胃，盡量不吃或少吃傷胃的東西。