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你好，我們應(yīng)該合理用眼，長(zhǎng)時(shí)間用眼后需要通過(guò)眺望遠(yuǎn)方一會(huì)兒來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可以通過(guò)做眼保健操來(lái)放松眼睛。2同時(shí)，我們也應(yīng)該注意眼部衛(wèi)生，防止眼部感染，從而避免引起眼部炎癥或者其他眼部疾病的發(fā)生。3我們不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、躺著看書、躺著玩手機(jī)或者在燈光較暗的條件下看書。4此外，我們也可以通過(guò)吃一些對(duì)眼睛有好處的食物，例如：胡蘿卜、菠菜，獼猴桃或者枸杞子等富含維C豐富的食物。