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您好，中老年人缺鈣可以服用骨膠原軟膠囊，本品能改善骨質(zhì)疏松，緩解關(guān)節(jié)疼痛；牛乳鈣片：高效補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。服用方法是飯后食用。同時(shí)建議中老年人在食物方面也要進(jìn)行補(bǔ)鈣，因?yàn)殁}在中老年人期間會流失較快。