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節(jié)食好些還是吃紫薯帶餐更容易減肥

女0歲

2016-08-09 18:42

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

吃紫薯比較好的，平時(shí)要注意清淡有營(yíng)養(yǎng)飲食，合理安排飲食，不能節(jié)食。

我每天都有喝牛奶

但是沒(méi)吃米飯

吃紫薯發(fā)胖嗎？

適量不會(huì)發(fā)胖的

怎樣才算營(yíng)養(yǎng)飲食啊

含蛋白質(zhì)，維生素高的飲食

噢

還有問(wèn)題嗎

沒(méi)

那我關(guān)閉了，請(qǐng)?jiān)u價(jià)噢

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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