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專(zhuān)家問(wèn)答
我是一名學(xué)生,18歲,現(xiàn)在于140斤,有什么方法去減肥
18
2016-08-09 16:15
病情描述
我今年18歲,體重已經(jīng)有140斤,怎么樣才可以減肥
醫(yī)生建議:2016-08-09 16:15
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
減肥的話最好是每天都要做定時(shí)定量的體育運(yùn)動(dòng),例如慢跑之類(lèi)的,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果,不要吃那些零食、甜品之類(lèi)的。
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