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眼睛疲勞是可以做眼保健操，有效嗎？

女35歲

2016-08-09 15:25

病情描述

整天對著電腦，眼睛最近感到很不舒服，還干澀。

醫(yī)生建議：2016-08-09 15:25

健客醫(yī)生

眼保健操可以在一定的程度上樣眼睛放松，是可以起到緩解眼睛疲勞感的效果，上述眼睛干澀是可以適當?shù)挠醚鬯幩徑庀?，飲食上可以多吃胡蘿卜跟枸杞。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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