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專家問答
一年比一年胖了10斤 感覺很不自信 現(xiàn)在
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2014-05-18 18:38
病情描述
一年比一年胖了10斤 感覺很不自信 現(xiàn)在很強烈的想吃藥減肥 請給我推薦一款健康又能快速瘦身的減肥藥 今年21歲
醫(yī)生建議:2014-05-18 19:51
專家問答任醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科_呼吸賀營鄉(xiāng)趙莊村衛(wèi)生室
您好,想要減肥,必須從營養(yǎng)學,運動學等多方面綜合考慮的。個人認為,運動是最好的減肥辦法,每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動,還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
醫(yī)生建議:2014-05-18 19:52
專家問答健客醫(yī)生
你好,減肥類的藥物不要經(jīng)常服用,有副作用的。平時注意鍛煉身體,少吃脂肪含量過高的食物,希望幫助到你
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