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專家問(wèn)答
體重196,年齡27,男的。怎么瘦到到 150 - 160 之間呢?
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2014-05-16 20:41
病情描述
體重196,年齡27,男的。怎么瘦到到 150 - 160 之間呢?
醫(yī)生建議:2014-05-16 20:41
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
a你好,減肥的根本在于兩點(diǎn),一是攝取的熱量少于消耗的熱量; 二是把身上多余的脂肪去掉。睡前一杯蜂蜜水,能有效幫助減體重。要學(xué)會(huì)腹式呼吸,這是把脂肪燃燒變成能量的重要方法。當(dāng)然也可以使用有效的減肥產(chǎn)品,簡(jiǎn)亭,祝您早日減肥成功。
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