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性格內(nèi)向的人請(qǐng)先自我調(diào)適，如果調(diào)適不過(guò)來(lái)并且嚴(yán)重影響到了自己的工作生活，首先，不要過(guò)多思考，無(wú)論大事小事，過(guò)多的思考容易苦惱、傷心。相信大家的注意內(nèi)容與自己不同，不要怕說(shuō)錯(cuò)話，以冷靜的態(tài)度戰(zhàn)勝他人對(duì)自己的“嘲笑”。鍛煉自己積極的意志，形成旺盛的進(jìn)取精神。允許自己進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)社交，慢慢的通過(guò)虛擬的網(wǎng)絡(luò)學(xué)會(huì)與社會(huì)交流。