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專家問(wèn)答
每天睡覺(jué)時(shí)間不一定,有時(shí)候睡7到8個(gè)小時(shí),這樣是否健康?
21
2016-07-31 01:02
病情描述
21歲,每天睡7到8個(gè)小時(shí),偶爾睡6個(gè)小時(shí),是否健康?
醫(yī)生建議:2016-07-31 01:02
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
如果每天都保持睡7到8小時(shí)是很健康的,偶爾睡6個(gè)小時(shí)也是可以的,睡眠是有波動(dòng)的,不過(guò)如果每天都按時(shí)睡覺(jué),是對(duì)身體很有好處的,切莫熬夜。
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