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總是感覺自己的心理不是很健康，很想保持樂觀的心態(tài)，要怎么做？

女20歲

2014-05-15 10:41

病情描述

總是感覺自己的心理不是很健康，很想保持樂觀的心態(tài)，要怎么做？要不要吃藥看醫(yī)生？

醫(yī)生建議：2014-05-15 10:45

健客醫(yī)生

你好，1.首先要想保持良好的心態(tài)就要學會自信。2.要學會自我調節(jié)。 3.要學會寬容，培養(yǎng)自己寬廣的胸懷。要有正確的人生觀，胸懷寬廣，執(zhí)著進取，挑戰(zhàn)自我，不屈命運，堅信自己，積極思想，那么，他一定能保持良好的心態(tài)，擁有美好的人生。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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