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專家問答
睡得很沉,每天想醒早一點都難《我是2300開
18
2016-07-20 21:11
病情描述
睡得很沉,每天想醒早一點都難《我是2300開始睡的,第二天最少要7點才會醒,期間不論風吹雨打還是什么的,都不會醒》怎么辦呀!
醫(yī)生建議:2016-07-20 21:35
專家問答健客醫(yī)生
這個已經(jīng)是生物鐘調(diào)理好的了,但是您可以在6點的時候多設(shè)幾個鬧鐘,長時間這個點起床的話,也可以鍛煉早起的作用的
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