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專家問答
想咨詢一下良好的減肥食譜
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2016-07-19 21:41
問答詳情
專家問答
林醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
通化縣婦幼保健站
專家問答
健康減肥適當?shù)墓?jié)食,少吃主食,以蔬菜和水果為主,堅持有氧運動比如游泳跳繩登山,早餐可以吃一個雞蛋一杯酸奶,中午吃一個蘋果,晚上吃一個雞蛋一個蘋果一杯酸奶健吃一個星期
除此之外還有什么好的減肥食譜呢
專家問答
一個月的減肥飲食食譜以及作息時間
專家問答
????
專家問答
專家問答
你按照上面的方法堅持一周后,控制體重控制下來以后,少量多餐少吃米飯當主食,一直堅持體育鍛煉維持體重就可以了,不要過于著急以免造成營養(yǎng)不良
謝謝
專家問答
好的
專家問答
謝謝
專家問答
專家問答
晚安
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