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幫助排泄脂肪的食物 1.凍豆腐:能吸收腸胃道脂肪,且?guī)椭九判埂?2.陳皮:幫助消化、排除胃氣之外,還可減少腹部脂肪堆積。 3.烏賊:烏賊脂肪含量很低,不易變胖,是減肥時的好食物。 4.薏仁:對水腫型肥胖有效。 5.木瓜:可治水腫、腳氣病,且可改善關節(jié)。