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足底筋膜炎是足底的肌肉受到外來(lái)的暴力的沖擊或者長(zhǎng)時(shí)間的走路引起局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎。最常見(jiàn)癥狀是腳跟的疼痛與不適壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，早上起床時(shí)疼痛感覺(jué)明顯，行走過(guò)度時(shí)疼痛感加劇，嚴(yán)重患者甚至站立休息時(shí)也有疼痛感?？梢杂孟住㈡?zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開(kāi)竅透骨、祛風(fēng)散寒的中藥治療。疼痛嚴(yán)重時(shí)可以服氯唑沙宗片，要多休息不要走動(dòng)，以免加重。平常注意避免長(zhǎng)時(shí)間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動(dòng)，連續(xù)走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成對(duì)足跟的壓迫，加重足底的損傷，也能引起足底筋膜炎，不要穿過(guò)硬的鞋。