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專家問答
促進(jìn)青少年骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的食物
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2014-05-07 20:43
病情描述
我的女兒16歲,16米,上高中這2年未見長(zhǎng)高,我擔(dān)心她不再往高里長(zhǎng),請(qǐng)問,有什么辦法可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)謝謝!
醫(yī)生建議:2014-05-07 21:03
專家問答健客醫(yī)生
你好, 平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶 ,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或 引體向上等,注意休息和保持心情愉悅
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