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專家問答
睡覺總是做夢(mèng),睡眠質(zhì)量差,能吃什么藥比較好調(diào)理?好想睡
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2014-05-06 22:44
病情描述
睡覺總是做夢(mèng),睡眠質(zhì)量差,吃什么藥比較好?怎么好,好想睡
醫(yī)生建議:2014-05-06 22:44
專家問答吳醫(yī)生
你好!建議服用復(fù)方棗仁膠囊,養(yǎng)心安神。用于心神不安,失眠,多夢(mèng),驚悸。睡前可以喝杯溫牛奶有助于加深睡眠。注意睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。
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