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怎樣能醫(yī)學(xué)減肥呢，該有怎樣的飲食習(xí)慣，運(yùn)動呢？

男0歲

2016-07-08 12:26

問答詳情

婁醫(yī)生

主治醫(yī)師

非臨床麻醉科

濰坊市第二人民醫(yī)院

最安全有效的減肥方法就是控制飲食，配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。多吃蔬菜水果少吃高脂肪高熱量的食物

什么時(shí)間鍛煉能起到更好的減肥作用呢

可以下午鍛煉，

那一天鍛煉多久才能起到減肥作用

一天一個(gè)小時(shí)

好的，謝謝

那請問吃些什么能美容美白呢

多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素C

知道了，謝謝醫(yī)生

不客氣，祝你身體健康

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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