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專家問答
跑步,跳舞,真的能減肥嗎?
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2016-07-04 15:58
醫(yī)生建議:2016-07-04 16:08
專家問答健客醫(yī)生
跑步,跳舞,真的能減肥的,因?yàn)檫@些都是有氧運(yùn)動(dòng),是可以達(dá)到減肥和塑身的作用 的,但是每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間都要超過40分鐘
醫(yī)生建議:2016-07-04 16:08
專家問答郭醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科連云港市康復(fù)醫(yī)院
這個(gè)肯定是能減肥的,期間同時(shí)配合節(jié)食,有利于達(dá)到最佳的減肥作用,晚餐可以少吃或者是不吃的,連續(xù)運(yùn)動(dòng)四十分鐘身體開始消耗脂肪。
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