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當(dāng)前頁(yè)面：
專家問(wèn)答
不知道為什么每天晚上壓腿都?jí)旱煤芎?，也?/div>
男0歲
2016-06-19 11:30
病情描述
不知道為什么每天晚上壓腿都?jí)旱煤芎?，也不痛，可是早上一起?lái)就很難壓下去，壓的時(shí)候腿的韌帶也很痛，這是為什么呢！
問(wèn)答詳情
專家問(wèn)答
逯醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
威縣章臺(tái)中心衛(wèi)生室
專家問(wèn)答
根據(jù)你說(shuō)的情況屬于正常，這是缺乏鍛煉造成的，這種情況，堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間就好了
可為什么晚上壓的很好，早上起來(lái)就壓不好了？
專家問(wèn)答
專家問(wèn)答
這是缺乏鍛煉到疼的堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間就好了
大概需要多久？
專家問(wèn)答
專家問(wèn)答
這個(gè)根據(jù)自己的體質(zhì)不同，也是不相同的
最長(zhǎng)需要多久？
專家問(wèn)答
專家問(wèn)答
半個(gè)月以上
那我還想問(wèn)一下增加柔韌度除出了壓腿還有什么？
專家問(wèn)答
專家問(wèn)答
可以多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，多，進(jìn)行有氧，鍛煉如跑步
那壓腿多久才可以使坐位體前屈過(guò)一個(gè)手掌？
專家問(wèn)答
專家問(wèn)答
如果在，20歲以下韌帶比較好的情況下，鍛煉半個(gè)月以后就會(huì)好的
我13歲大概需要練多久？
專家問(wèn)答
專家問(wèn)答
有半個(gè)月就好了

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