醫(yī)生你好。我想問。我18歲。想練肌肉。請問
男0歲
2016-06-18 14:09
病情描述
醫(yī)生你好。我想問。我18歲。想練肌肉。請問什么時候練肌肉最好 醫(yī)生你好。我想問。我18歲。想練肌肉。請問什么時候練肌肉最好 請回答 有人嗎 喂 快回答我
問答詳情
熊醫(yī)生
醫(yī)師
內科_心血管內科
昆明市中醫(yī)醫(yī)院
你現(xiàn)在就可以練了啊，一方面可以使你的骨骼強壯，另一方面也可以鍛煉肌肉。
請問什么時間練習慣最好
一天中哪個時間段練效果最佳
早晨
下午呢？
下午本來人體就處于疲憊狀態(tài)，效果不好
早晨為什么最好。給出你的理由
一方面是早上空氣新鮮，另一方面早上機體功能休息了一個晚上，這時候鍛煉效果好
OK。。請問為什么我的胸肌會下垂
脂肪太多，或者鍛煉太少，彈性差
你對健身方面了解多少
不算多
那你又如何讓我讓我你說的是正確的
那你又如何讓我認為你說的是正確的
我有自己的醫(yī)學
我有自己的醫(yī)學常識
健身的前提是要科學
那請你幫我規(guī)劃出健身計劃表?？梢詥?？
我要全身都擁有肌肉
這個你最好找一個健身教練，比較專業(yè)
你不是說你有醫(yī)學常識嗎
連一個健身計劃都說不出來。意思說你有醫(yī)學常識啊。。
再見
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