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您好，很榮幸解答您的問題，根據您說的情況，抽筋應該是缺鈣所致，經常感到疲勞是因為不愛運動所引起的身體素質下降，建議您可以試試使用維D鈣片(林豐牌)補充鈣及維生素D。，每日1次，每次1片，嚼食。希望可以幫到你，祝您早日康復。