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你好！人晚上為什么一定要睡覺?中醫(yī)認為，人只有進入深睡眠的時候，你的腦電波才和整個宇宙的能量波頻次相等，這種能量才會進入你的身體，生發(fā)陽氣以補充身體所需的能量。所以，人睡覺的過程，并不是一個把車開進停車場的過程，而是把整個身體開進保養(yǎng)修理廠，充電加油的過程。人作為自然的產物，身體體內振動的頻次如果與大自然不和諧，就容易導致失眠或疾病?！饵S帝內經》中曾講，陽氣具有抵制病邪入侵身體的功能。中醫(yī)文化中，養(yǎng)護陽氣也一直被認為是養(yǎng)生、治病之本。而人睡覺的過程，即為體內生發(fā)陽氣的最好方式。希望回答對您有所幫助！