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有減肥的意向，一整天沒有按時吃飯，正在減肥呢。

女20歲

2016-05-28 20:46

病情描述

很少去吃香蕉，玉米，酸奶，沒吃冰激凌，怎么減肥好。

醫(yī)生建議：2016-05-28 20:46

健客醫(yī)生

最好應該有良好健康的飲食方式，別去冰激凌，糖分太高的食物就不要吃。多吃些水果，可以多吃點新鮮的蔬菜。建議應該堅持去做有氧運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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