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你好，建議日常多補充維生素C，可以多吃富含維生素C的蔬菜水果，如西紅柿等。另外，牙齦炎，牙結(jié)石也可能引起，建議到醫(yī)院口腔科詳細檢查一下，牙結(jié)石建議適當?shù)臐嵮?。要多吃營養(yǎng)豐富和新鮮清淡的食物，禁食油膩、辛辣的食物。心胸開闊，保持 愉快的心情，穩(wěn)定的情緒。希望你早日康復！