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強度運動過后好想喝水

女32歲

2014-04-09 20:24

病情描述

強度運動過后，能馬上喝水嗎?

醫(yī)生建議：2014-04-09 20:25

歐醫(yī)生

你好，運動完不能馬上喝水，它會增加了排尿量和排汗量，使體內(nèi)的鹽分進一步丟失，導致機體電解質(zhì)紊亂引起不適。休息十分鐘后再喝，而且不要喝冷水，容易引起胃部痙攣，溫水會更好。祝健康。

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